Evde Zayıflama Kürü 2

SELAM GÜZEL VE DEĞERLİ TAKİPÇİLERİM BENİM GİBİ ZAYIFLAMAK İSTEYİPTE TATLI KRİZLERİ YÜZÜNDEN ZAYIFLAYAMAYANLAR İÇİN YİNE GÜZEL BİR TARİF VERECEĞİM.BU TARİFTE 3 TEMEL MALZEMEMİZ VAR.ÖNCE BİRAZ FAYDALARINDAN BAHSEDECEĞİM.
MALZEMELER:

• HURMA
• YOĞURT
• TARÇIN

HURMANIN FAYDALARI NELER?
Hurma, insan vücudunun sağlıklı ve zinde kalabilmesi için hayati önem taşıyan 10'dan fazla element içermektedir.

1. HAFIZAYA İYİ GELİYOR.
2. KANSERİ ÖNLEYİCİ ÖZELLİ VARDIR.
3. ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR.
4. KALBİN İLACIDIR.
5. DİYABETE VE YÜKSEK TANSİYONA FAYDALIDIR.
6. KANDAKİ ŞEKERİ ARTTIRMAZ.
7. ŞEKERİ AYARLAR VE DÜZENE SOKAR.
8. KAN YAPICIDIR.ANEMİ HASTALIĞINA İYİ GELİR.
9. GÖZLERİ KUVVETLENDİRİR.
10. STRES VE GERGİNLİĞİ GİDERİR.
11. KARACİĞERİ GÜÇLENDİRİR.
12. ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUR.
13. SİNDİRİM SİSTEMİNİ ÇALIŞTIRIR.KABIZLIĞA İYİ GELİR.
14. CİLT BAKIMINDA KULLANILIR.

EVET DEĞERLİ TAKİPÇİLERİM HURMANIN DAHA SAYAMADIĞIM BİR SÜRÜ FAYDASI VARDIR.GERÇEKTEN MÜTHİŞ BİR DOĞAL ANTİBİYOTİK ÖZELLİĞİ BULUNMAKTADIR.
2.MALZEMEMİZ OLAN YOĞURDUN FAYDALARINI HERKEZ BİLİYOR AMA KISACA YİNE DE BAHSEDECEĞİM.

YOĞURDUN FAYDALARI NELERDİR?
Yoğurdun kalsiyumun başlıca kaynaklarından olduğunu biliyoruz ama diğer faydalarından pek çoğumuzun haberi yok. Oysa her gün düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığını korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek vücudumuz için çok önemli faydaları var. Yetişkinlerin günde bir kase, çocukların da en azından günde 6 yemek kaşığı ev yoğurdu tüketmeleri gerektiğini uzmanlardan duyuyoruz.

1. BAĞIRSAK SAĞLIĞINI KORUYOR.
2. YAĞ YAKIMINI DESTEKLİYOR.
3. TANSİYONU DÜZENLER.
4. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR.
5. DİŞ VE KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER.
6. KOLESTEROLÜ  DESTEKLER.
7. CİLT VE DERİ  HASTALIKLARINA KARŞI KORUR.
8. KAS GELİŞİMİNİ DESTEKLER.
9. TATLI İSTEĞİNİN ÖNÜNE GEÇER.
10. ZARARLI BAKTERİLERİ ETKİSİZ HALE GETİRİR.

YOĞURDUN DA GERÇEKTEN SAĞLIĞIMIZ İÇİN ÇOK FAYDALI ETKİLERİ BULUNMAKTADIR.

SON MALZEMEMİZ OLAN TARÇININ ETKİLERİNDEN SÖZ ETMEK İSTİYORUM.

TARÇININ FAYDALARI NELERDİR?

TARÇIN daha çok soğuk havalarda tüketilir. Bunun en büyük sebebi şüphesiz soğuk sonucu meydana gelen hastalıkların tedavisinden kurtulmaktır. Tarçın, aslında bütün bir yıl boyunca muhafaza edilebilir ve kullanılabilir. Tarçın içerdiği zengin vitamin ve besinlerle birçok hastalığı tedavisinde kullanılmaktadır. Aynı zamanda birçok hastalık için de koruyucu özellik taşır.

1. KAN ŞEKERİNİ DENGELER.
2. MANTAR ENFEKSİYONLARINA KARŞI ŞİFADIR.
3. NEZLE VE KARIN AĞRILARINI GİDERİR.
4. BAĞIRSAK SORUNLARINI GİDERİR.
5. KANSER ÖNLEYİCİ ETKİSİ VARDIR.
6. ZİHİN AÇAR VE BEYİNE KATKI SAĞLAR.
7. ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUR.
8. KASLARI RAHATLATIR.
9. KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR.
10. UNUTKANLIĞI GİDERİR.
11. VİRÜSLERE KARŞI SAVAŞIR.
12. DEPRESYON VE SİNİRLİLİK HALİNİ GİDERİR.

EVET DEĞERLİ TAKİPÇİLERİM BURADA VERMİŞ OLDUĞUM 3 TEMEL ANA MALZEMEDEKİ FAYDALAR ÇOĞUNLUKLA AYNI ÖZELLİĞİ TAŞIMAKTADIR.BİZE ÖZELLİKLE KAN ŞEKERİNİ DENGELEYEN VE KİLO KONTROLÜNDE YARDIMCI OLMALARININ ORTAK ÖZELLİĞİNE VURGULARSAK İYİ BİR DİYET PROGRAMI VE SPORLA DESTEKLEYEREK GERÇEKTEN KİLO VERMEKTE MEMNUNİYETLE YARDIMCI OLACAKLARDIR.
MALZEMELERİMİZİ VERİP FAYDALARINDAN DA BAHSETTİKTEN SONRA UZATMADAN YAPILIŞINA GEÇİYORUM :)

KÜRÜN YAPILIŞI:
Çekirdeklerini çıkardığınız 3 adet hurmayı ufak ufak doğrayıp yoğurtla karıştırın ve üstüne tarçını ekleyin. Hurmalı yoğurt kürünüzü, kahvaltıdan birkaç saat sonra yavaş yavaş yiyerek tüketin. Yan etkisi olmayan bu kür emziren anneler, kalp ve tansiyon hastaları için de uygundur.

DEĞERLİ TAKİPÇİLERİM BİR YAZIMIZIN DAHA SONUNA GELMİŞ BULUNMAKTAYIZ.UMARIM YAZIMI FAYDALI BULURSUNUZ.GÜZEL VE SAĞLIKLI KALMANIZ DİLEĞİYLE ŞİMDİLİK HOŞÇAKALIN :)